Proteinmuffins
Hittade ett recept på PROTEINMUFFINS på en blogg som jag var inne och kollade på.
SÅ idag har jag testat receptet och det var godkänt.
Perfekt som mellanmål.
Här kommer receptet:
250 g kvarg (Jag tog hälften kvarg och hälften keso)
3 äggvitor
3,5 dl havregryn...
(skulle ha varit fiberhavregryn enligt receptet men hade inte det.)
Sen smaksatte jag jordgubbar som jag skar i bitar och blandade i.
Man kan smaksätta med vad man vill.
Typ.. äpple/kanel, vaniljsocker, blåbär, hallon eller vad man tycker om.
Grädda i 225-250 grader i 15-20 minuter.
Jag äter dom som dom är.. men man kan ha keso eller kvarg till.
